prpiran

???? چطور از ورم زانو بعد از ورزش پیشگیری کنیم؟ ورم زانو یکی از مشکلات رایجی است که اگر نسبت به آن بی‌توجهی کنیم و به موقع درمان نشود، عوارض زیادی ممکن است داشته باشد. ورم زانو پس از ورزش به علت تحت فشار قرار گرفتن تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل ایجاد می‌شود. در نتیجه زانو دچار التهاب خواهد شد.

برای پیشگیری از تورم زانو بعد از ورزش حتماً باید استراحت کافی داشته باشید یا به پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر هم زانوی شما دچار التهاب شده، می‌توانید از طریق روش‌های کم خطر مانند روش پی آر پی برای درمان آن اقدام نمایید. برای دریافت اطلاعات لازم در ارتباط با فرایند انجام پی آر پی زانو می‌توانید با کلینیک دکتر ناصح یوسفی به عنوان بهترین کلینیک تزریق پی آر پی در غرب تهران مراجعه کنید.

???? روش‌های پیشگیری از ورم زانو بعد از ورزش

شاید این سؤال برای شما به وجود آمده باشد که چطور از ورم زانو بعد از ورزش پیشگیری کنیم؟ و چه راه‌هایی برای کاهش التهابات مفصل زانو وجود دارد؟ تورم زانو یکی از مشکلات شایعی است که پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین رخ می‌دهد. این ورم ممکن است شامل مواردی مانند فشار زیاد بر زانو، تجمع مواد زائد موجود در خون یا التهاب در بدن باشد.

برای پیشگیری از التهاب زانو پس از تمرینات ورزشی، انجام تمرینات کششی بسیار اهمیت دارد. این تمرینات می‌توانند در بازگشت عضلات به حالت ایده‌آل کمک کرده و از ایجاد ورم زانو پس از ورزش جلوگیری نمایند.

انتخاب صحیح کفش‌های ورزشی و استفاده از سطح مناسب در حین ورزش نیز می‌تواند مانع ورم زانو شود. علاوه بر این تغذیه مناسب و مصرف آب کافی نیز می‌تواند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری از التهاب زانو شود. علاوه بر این برای پیشگیری از ورم زانو پس از ورزش انجام تمرینات با توجه به حداکثر فشار بر زانو و استفاده از تکنیک‌های صحیح بسیار اهمیت دارد. شناخت ظرفیت بدن و عدم انجام فعالیت‌های بیش از حد می‌تواند از ورم زانو نیز جلوگیری کند.

???? مراجعه به پزشک برای پیشگیری از ورم زانو بعد از ورزش

ورزش برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار ضروری است. اما گاهی مواقع ممکن است زانوی فرد در اثر حرکات نادرست دچار ورم و التهاب شود. این تورم به دلیل آسیب‌های مختلف از جمله التهاب، زخم، آسیب‌های ناشی از حرکات نادرست یا فشار زیاد بر زانو ایجاد می‌شود. اگر پس از ورزش دچار این مشکلات شده‌اید، مراجعه به پزشک بسیار اهمیت دارد.

بیشتر بخوانید: دلایل ورم زانو در ورزش + درمان با پی آر پی زانو

پزشکان متخصص می‌توانند با تجویز تمرینات ورزشی مناسب به درمان سریع‌تر شما کمک کنند. از این رو توصیه می‌کنیم چنانچه به التهاب مفصل زانو مبتلا شده‌اید، به پزشک مراجعه کنید تا از مشکلات و عوارض بعدی جلوگیری نمایید.

???? داشتن استراحت کافی برای پیشگیری از ورم زانو

اگر پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین، زانوی شما دچار التهاب شده، استراحت کافی بسیار می‌تواند مفید باشد. برای پیشگیری از ورم زانو بدن به مدت زمان کافی نیاز دارد تا بتواند عضلات را بازسازی کند و انرژی لازم را به دست آورد. از این رو استراحت کافی و عدم فشار بر زانوها بسیار اهمیت دارد. در کنار استراحت، انجام تمرینات انعطاف پذیر و تقویت کننده عضلات نیز می‌تواند به پیشگیری از ورم زانو کمک کند.

???? استفاده از کمپرس سرما برای پیشگیری از ورم زانو

در ورزش‌هایی که نیاز به فشار زیاد بر زانو دارند، ممکن است مفصل زانوی فرد دچار التهاب شود. تورم زانو پس از ورزش ناشی از التهاب بافت‌های همبند است که باعث عدم توانایی در حرکت زانو می‌شود.

استفاده از کیسه یخ به عنوان یک روش درمانی مناسب می‌تواند به کاهش تورم کمک کند. زمانی که کمپرس یخ بر روی زانو قرار می‌گیرد، خون‌رسانی به این ناحیه افزایش یافته و از شدت التهابات کم می‌شود.

بیشتر بخوانید: تاندونیت مچ دست

استفاده از کمپرس سرما به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه باید انجام شود. بین هر بار استفاده نیز باید حداقل دو ساعت وجود فاصله وجود داشته باشد. استفاده از کمپرس سرما باید با احتیاط صورت بگیرد تا از آسیب بافت‌های دیگر جلوگیری شود. در صورتی که تورم همراه با زانو درد شدید یا علائم دیگر باشد، باید به پزشک معالج مراجعه کنید.

???? تزریق پی آر پی برای پیشگیری از ورم زانو

اگر التهاب زانوی شما پس از حرکات ورزشی زیاد باشد، حتماً باید برای درمان و جلوگیری از بروز آسیب‌های بیشتر اقدام کنید. از بهترین روش‌های درمانی که به عنوان کم خطرترین روش‌ها از سوی پزشکان توصیه می‌شود، تزریق prp است.

تزریق پی آر پی زانو باعث افزایش گردش خون در مفاصل و بافت‌های همبند زانو می‌شود. اکسیژن‌رسانی بیشتر التهابات این ناحیه را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهد. از آنجا که تزریق prp در زانو باید در کلینیک‌های معتبر و تحت نظر پزشکان متخصص باشد، از این رو توصیه می‌کنیم حتماً به کلینیک پی آر پی دکتر ناصح یوسفی در غرب تهران مراجعه کنید.

???? پزشکان و کادر مجرب کلینیک دکتر ناصح یوسفی با داشتن تخصص در زمینه تزریق پی آر پی و استفاده از دستگاه‌های پیشرفته می‌توانند به فرایند بهبود ورم زانو کمک کنند. برای دریافت مشاوره و نوبت می‌توانید با شماره‌های زیر در تماس باشید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

خلاصه مطالب

بسیاری از افرادی که فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند این سؤال را دارند که چطور از ورم زانو بعد از ورزش پیشگیری کنیم؟ ورم زانو به علت التهاب بافت‌های همبند و توقف تولید مایع مفصلی در زانو به وجود می‌آید. اگر استراحت کافی داشته باشید و تحت نظر دکتر پزشک متخصص تمرینات تقویتی را انجام دهید، این التهابات رفع می‌شود.

اما اگر شدت التهاب مفصل زانو زیاد باشد، حتماً باید برای درمان اقدام کنید. یکی از متدهای جدید برای درمان تورم زانو روش پی آر پی زانو است. تزریق پی ‌آر پی باید در کلینیک‌های معتبر و تحت نظر پزشکان متخصص صورت بگیرد. به این منظور توصیه می‌کنیم به کلینیک دکتر ناصح یوسفی به عنوان بهترین کلینیک پی ‌آر‌ پی در غرب تهران مراجعه کنید تا فرایند درمان شما تحت نظر متخصصان این مرکز طب پزشکی انجام شود.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

???? دلایل ورم زانو در ورزش می‌تواند ناشی از خونریزی در ناحیه زانو یا تروما باشد. ورم زانو هنگام ورزش یکی از دردهای موضعی است که پس از انجام حرکات ورزشی به وجود می‌آید. بدون شک تمام افراد در بسیاری از مواقع به خصوص پس از پیاده‌روی و انجام حرکات کششی مختلف درد زیادی در ناحیه زانوی خود احساس می‌کنند.

درد در مفاصل، عضلات و تاندون‌های زانو زمانی ایجاد می‌شود که تولید مایع مخصوص زانو برای حرکات بهتر بنا به دلایلی متوقف می‌شود. در برخی از شرایط زانو درد شدید به دلیل پارگی بورس زانو بروز می‌یابد و همین التهاب و تورم زانو را به همراه دارد.

???? مهم‌ترین دلایل ورم زانو در ورزش چیست؟

شاید برای شما این سؤال وجود داشته باشد که دلایل ورم زانو در ورزش چیست؟ زمانی که در زانو بورسیت رخ می‌دهد، این ناحیه دچار ورم می‌شود. ورم زانو در ورزش از شایع‌ترین شرایطی است که در آن کیسه بورس ورم می‌کند. در این شرایط با وارد شدن فشار زیاد بر زانو، کیسه‌های بورس پر از مایع اضافه می‌شوند.

زمانی که زانو ورم می‌کند، شکل بادکنکی پر از آب به خود می‌گیرد و بسیار حالت‌پذیر و نرم می‌شود. موارد دیگری مانند آدم (ورم در نواحی بافت اطراف زانو)، افیوژن (ورم زانو از ناحیه داخلی مفصل) و هماتروز(ورم و تجمیع خون در اطراف زانو) نیز از دلایل ورم زانو در ورزش هستند.

تورم زانو می‌تواند در اثر استفاده بیش از حد حرکات ورزشی نیز ایجاد شود. زمانی که زانوی فرد مدت زمان بسیاری یک حرکت تکراری را انجام می‌دهد، دچار التهاب و تورم می‌شود.

???? ورم زانو در ورزش نشانه چیست؟

زانو یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن است که از ماهیچه، تاندون، ربات و استخوان تشکیل شده است. همه این موارد یک سری دامنه حرکتی در پا ایجاد می‌کنند. ورم زانو در ورزش یکی از شایع‌ترین نشانه‌های آسیب مفصل زانو است.

تاندون‌ها و ربات‌ها نوعی بافت همبند هستند که در کنار یکدیگر حمایت و حرکت زانو را تسهیل می‌کنند. زمانی که این بافت‌ها به دلایل مختلف از جمله ورزش، سقوط و تصادف آسیب می‌بینند، زانو دچار التهاب و تورم شدید می‌شود.

ورم زانو پس از ورزش باعث به وجود آمدن برخی از بیماری‌ها از جمله نقرس و بورسیت خواهد شد. نقرس در اثر تجمع زیاد کریستال‌های اسید اوریک در مفصل زانو ایجاد می‌شود و تورم و درد را به دنبال دارد.

در سراسر بدن نیز یک سری کیسه‌های نازک قرار دارند که متشکل از بورس هستند. این بالشتک‌ها با ترشح مایع بورس باعث استحکام استخوان‌ها و حرکت بافت‌ها و عضلات می‌شوند. ورم زانو در ورزش می‌تواند نشانه‌ای از آسیب بورس‌ها و التهاب عضلات زانو نیز باشد.

بیشتر بخوانید: بدن درد نشانه چیست؟

???? آیا ورم زانو در ورزش خطرناک است؟

خطرناک بودن ورم به زانو بستگی به میزان و ناحیه درد دارد. خطرناک‌ترین نوع ورم زانو،  بورس سپتیک است. این عارضه تحت تأثیر عواملی مانند میکروارگانیسم‌ها ایجاد می‌شود. در این شرایط کیسه بورس مفصل زانو پر از عفونت می‌شود و فرد در ناحیه زانوی خود التهاب و قرمزی را مشاهده می‌کند. در مجموع در موارد زیر حتماً باید به پزشک مراجعه کنید:

1- ورم‌ بسیار شدید زانو و بد فرم شدن ظاهر زانو

2- دردهای غیر قابل تحمل که حتی با مصرف مسکن‌ تسکین نمی‌یابد.

3- ناتوانی در انجام حرکاتی مانند خم کردن و صاف کردن کامل زانو

4- افزایش دمای عادی بدن

5- قرمزی پوست روی زانو

6- عدم تحمل وزن توسط زانو یا احساس خالی کردن زانو

???? درمان ورم زانو با روش پی آر پی

یکی از راهکارهای مؤثر برای رفع التهاب و ورم زانو ناشی از ورزش‌های سنگین و حرکات متعدد، روش پی ‌آر‌ پی است. در این روش از خون بیمار برای بهبود بافت‌های آسیب دیده استفاده می‌شود. این روش یکی از کم عارضه‌ترین متدهای درمانی است که ماندگاری و تاثیر زیادی بر کاهش تورم و زانو درد شدید دارد. 

در روش پی آر پی، ابتدا خون بیمار جمع آوری و پس از آن به منظور جداسازی پلاسمای غنی از پلاکت به بدن تزریق می‌شود. پلاکت‌های حاوی prp دارای عوامل رشدی هستند که فرایند بهبود بافت‌های زخمی را تسریع می‌کنند. در واقع پی آر پی  می‌تواند به کاهش درد و التهابات زانو کمک کرده و زمان بازگشت فعالیت‌های روزمره را افراد کاهش دهد.

تزریق پی آر پی در کلینیک دکتر ناصح یوسفی

از مزایای استفاده از پی آر پی زانو جهت از بین بردن ورم زانو در ورزش این است که خطرات و عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به روش‌های جراحی و استفاده از داروهای ضد التهاب دارد. ماندگاری prp نسبت به روش‌های دیگر بیشتر است.

برای تزریق پی ‌آر پی کافی است به پزشک متخصص و کلینیک‌های معتبر دارای تجهیزات پیشرفته مراجعه کنید تا دچار هیچ گونه عارضه جانبی از جمله عفونت نشوید. کلینیک پی آر پی دکتر ناصح یوسفی یکی از بهترین مراکز درمانی در غرب تهران است.

???? کادر متخصص این کلینیک با داشتن مهارت و تجربه در زمینه تزریق prp در چند جلسه به روند بهبود شما کمک می‌کنند. به علاوه پزشکان مجرب با ارائه مراقبت‌های درمانی لازم در کاهش زانو درد شدید و بازگشت شما به فعالیت‌های روزمره کمک خواهند کرد. برای دریافت مشاوره‌های لازم در ارتباط با فرایند تزریق prp در کلینیک دکتر ناصح یوسفی، می‌توانید با شماره‌های زیر در تماس باشید.

خلاصه مطالب

دلایل ورم زانو در ورزش می‌تواند ناشی از خونریزی داخلی زانو و توقف تولید مایع مخصوص مفصل زانو باشد. زمانی که فرد حرکات شدید ورزشی را به طور مداوم انجام می‌دهد، تاندون‌ها، عضلات و مفاصل زانو تحت فشار قرار می‌گیرد و همین باعث ایجاد تورم و التهاب در بافت‌های همبند و مفاصل می‌شود.

برای درمان ورم زانو روش‌های متعددی از جمله فیزیوتراپی و وجود دارد. اما یکی از روش‌های ایمن و بدون خطر تزریق پی‌ آر ‌پی است. این روش به افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به بافت‌ها و مفاصل زانو کمک می‌کند و می‌توانید طی چند جلسه درمانی علائم بهبودی را مشاهده کنید. برای تزریق prp کافی است به کلینیک دکتر ناصح یوسفی در غرب تهران به عنوان بهترین مرکز پی‌ آر ‌پی مراجعه کنید تا روند بهبود شما تسریع یابد. برای دریافت مشاوره و نوبت می‌توانید با شماره‌های مندرج در صفحه اصلی تماس بگیرید.

برای دانلود pdf مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و دلایل ورم زانو در ورزش + درمان با پی آر پی زانو

???? تاندونیت مچ دست بیماری شایعی است که با التهاب و تحریک تاندون‌های مفصل مچ دست بروز می‌یابد. افرادی که دچار تاندونیت هستند، حتی جابجایی مفصل مچ دست می‌تواند باعث ایجاد درد شدید شود. در چنین شرایطی بیشتر تاندون‌های دست تحت تأثیر قرار می‌گیرند. مچ دست در نقاطی دچار تاندونیت می‌شود که تاندون‌ها از روی برجستگی استخوان و از کنار یکدیگر عبور می‌کنند.

تاندون‌های مچ شده دست عضلات بازو را به استخوان و انگشت دست متصل می‌کنند. تاندون‌ها وظیفه حرکات پیچیده مچ دست و انگشتان را بر عهده دارند. تاندون‌های موجود هنگام عبور از مفصل مچ از یک سری غلاف‌ها می‌گذرند که سطح صافی دارند. این سطح صاف باعث شود که تاندون‌ها به آرامی خم شوند. تاندون‌ها دارای یک سری مایع به نام سینوویال هستند و زمانی که این ناحیه تحریک شود، فرد دچار تنوسینوویت می‌شود.

???? دلایل ایجاد تاندونیت مچ دست

زمانی که یک تاندون در دست ملتهب می‌شود، درد شدیدی در دست بروز پیدا می‌کند. اما التهاب تاندون‌ها در بسیاری از افراد نتیجه فعالیت‌های خاص است. برخی مواقع ممکن است فرد دچار عارضه‌ای مانند نقرس شده باشد. بیماری‌های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید نیز باعث افزایش درد و التهابات تاندون دست می‌شوند.

اما شایع‌ترین علت تاندونیت مچ دست، حرکات تکراری ساده در مچ دست است که باعث فشار بر روی تاندون‌ها می‌شود. برخی از فعالیت‌هایی که باعث التهاب مچ دست می‌شوند ورزش‌هایی مانند بیس‌بال، تنیس، بولینگ و گلف هستند.  استفاده از ابزارهایی مانند چرخ خیاطی، اره برقی و چکش یا تایپ کردن می‌تواند باعث بروز علائم آن شود.

???? علائم تاندونیت مچ دست

یکی از مهمترین نشانه‌های تاندونیت مچ دست، بروز التهاب و درد زیاد در مفصل مچ دست است. اما علائم مهم دیگری که نشان می‌دهد شما دچار تنوسینوویت شده‌اید، عبارتند از:

1- تورم شدید در اطراف مفصل مچ دست

2- حرارت و قرمزی تاندون ها

3- احساس درد ضربانی با حرکت دادن تاندون ها

بیشتر بخوانید: تاندونیت چیست؟

4- سفتی و درد در مچ دست به ویژه بعد از بیدار شدن از خواب

5- حساسیت و درد موقع اعمال فشار

6- کاهش دامنه حرکتی مفصل مچ دست

7- ضعف عضلانی شدید

برای تشخیص این عارضه بسته به تاندونی که ملتهب است، پزشک یک سری آزمایشات را برای شما تجویز می‌کند. برای بررسی علت‌های احتمالی درد مچ دست، رادیوگرافی نیز بسیار کمک کننده است. سونوگرافی، ام آر آی و اشعه ایکس هم می‌توانند التهاب مفاصل را تشخیص دهند. از طریق این آزمایش، تجمع مایع در اطراف تاندون ملتهب نشان داده می‌شود.

???? درمان تاندونیت مچ دست

پس از تشخیص تنوسینوویت، باید یک برنامه جهت درمان بیماری تهیه کنید. درمان افرادی که دارای التهاب مفصل مچ دست هستند، یکسان نیست. برخی از روش‌ها ممکن است برای برخی از التهابات مفاصل کارایی داشته باشد. بیشتر درمان‌ها با چند مرحله ساده برای کنترل التهاب و اجازه ترمیم آنها آغاز می‌شود. در صورت عدم موفقیت در کاهش علائم بیماری درمان‌های تهاجمی مفیدتر هستند. در ادامه به برخی از درمان‌های تاندونیت اشاره می‌کنیم:

بی حرکت قرار دادن دست

قرار دادن مچ در آتل اولین مرحله درمان از تاندونیت مچ دست است. این عارضه به دلیل تحرک مکرر تاندون‌ها و غلاف آن به وجود می‌آید. با استراحت تاندون‌ها شدت التهابات کاهش خواهد یافت.

استفاده از کمپرس سرما

یخ درمانی یا استفاده از کیسه یخ در کاهش التهابات بسیار مؤثر است. تاندونیت مچ دست می‌تواند به کمتر شدن التهابات کمک کرده و جریان خون را افزایش دهد.

داروهای ضد التهاب

مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، به کاهش التهابات و علائم درد و تورم بافت‌های مچ دست کمک می‌کند. این داروها برای کاهش علائم تاندونیت بسیار مؤثر هستند.

روش پی آر پی

اگر به دنبال روش‌های کم تهاجم برای درمان تاندونیت دست هستید، تزریق پی ‌آر پی بسیار کمک کننده است. زمانی که پلاسمای حاوی پلاکت به بدن تزریق می‌شود، سطح اکسیژن و گردش خون در بدن افزایش پیدا می‌کند.

اگر طی چند جلسه مراحل درمان را طی کنید، التهابات به شکل چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. اگر قصد انجام این روش را دارید، حتماً باید تحت نظر متخصصان برای درمان اقدام کنید. کلینیک دکتر ناصر یوسفی از بهترین مراکز برای درمان تاندون مچ دست از طریق تزریق prp است. دریافت اطلاعات کافی می‌توانید با شماره مندرج در صفحه اصلی تماس بگیرید تا پزشکان متخصص راهنمایی‌های لازم را در اختیار شما قرار دهند.

فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی مربوط به دست نوعی درمان است که بر روی عملکرد پیچیده مچ دست تأثیر دارد. فیزیوتراپ‌ها از روش‌های تقویتی و کششی تا تحریک الکتریکی برای درمان این بیماری استفاده می‌کنند. به علاوه ممکن است یک سری مهاربند یا آتل را برای شما بسازند که به کنترل حرکات مفصل مچ دست کمک می‌کند.

تزریق کورتیزون 

کورتیزون یک داروی بسیار قوی برای درمان التهابات مچ دست است. دوبار تزریق این دارو بی‌خطر است، اما در صورت تزریق زیاد، تاندون‌ها به مرور زمان ضعیف می‌شوند.

بیشتر بخوانید: علائم تاندونیت شانه

جراحی

زمانی روش جراحی می‌تواند مؤثر باشد که روش‌های دیگر درمانی جواب ندهند. جراحی آخرین مرحله برای درمان تاندونیت است که به عنوان یک روش تهاجمی شناخته می‌شود. از طریق عمل جراحی می‌توان ناحیه غلاف تاندون که باعث حرکت دشوار تاندون دست می‌شود را آزاد کرد. علاوه بر این بافت التهابی برای ایجاد فضای بیشتر حرکتی تاندون از بین می‌رود.

برای درمان تنوسینوویت پیشنهاد می‌کنیم حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید. چراکه قبل از انتخاب روش درمانی، باید علائم و دلایل ایجاد این عارضه بررسی شود. برخی از روش‌ها ممکن است برای بعضی از بیماران کارایی نداشته باشد و ممکن است جراحی تنها گزینه برای بهبود تاندونیت در این افراد باشد.

خلاصه مطالب

تاندونیت مچ دست در اثر حرکات متعدد مفصل مچ دست ایجاد می‌شود. در نتیجه بافت‌های اطراف مفاصل مچ دست تحریک و ملتهب می‌شوند. در شرایطی که فرد دچار این بیماری شده، معمولاً بیش از یک تاندون تحت تأثیر قرار می‌گیرد و دامنه حرکتی دست بسیار محدود خواهد شد. برخی از فعالیت‌ها مانند ورزش کردن مکرر، نوشتن، استفاده از برخی از ابزارها به مدت طولانی باعث این عارضه می‌شود.

برای درمان تاندونیت مچ دست می‌توانید روش‌هایی مانند پی آر پی درمانی و فیزیوتراپی را امتحان کنید. اما اگر شدت التهاب و درگیری تاندون‌ها زیاد باشد، روش جراحی آخرین گزینه برای درمان است. برای درمان تاندونیت مج دست از طریق تزریق پی آر پی می‌توانید به کلینیک پی آر پی دکتر ناصح یوسفی در غرب تهران مراجعه کنید. برای دریافت مشاوره در ارتباط با فرایند درمان با شماره‌های مندرج در صفحه اصلی در تماس باشید.

برای دانلود pdf مقاله کلیک نمایید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و تاندونیت مچ دست + درمان آن

 

???? تاندونیت چیست؟ تاندون‌ها یک سری فیبر‌های نواری ضخیمی هستند که ماهیچه ها را به استخوان متصل می‌کنند. تاندونیت زمانی ایجاد می‌شود که یک تاندون آسیب می‌بیند و دچار التهاب و تورم می‌شود. این تورم باعث درد در مفاصل، سفتی و محدودیت حرکتی خواهد شد و ممکن است در هر تاندونی به وجود بیاید. اما معمولاً در اطراف آرنج، مچ دست، شانه، زانو و پاشنه پا بیشتر خود را نشان می‌دهد.

در اکثر موارد تاندونیت با فیزیوتراپی، استراحت و مصرف دارو بهبود می‌یابد. اما زمانی که التهاب در طولانی مدت درمان نشود، احتمال دارد تاندون‌ها پاره شوند و لازم باشد که فرد تحت عمل جراحی قرار بگیرد. توصیه می‌کنیم در صورت مشاهده علائم، هرچه سریع‌تر برای درمان این بیماری اقدام کنید. 

???? منظور از تاندونیت چیست؟

شاید برای شما این سوال به وجود آمده باشد که تاندونیت چیست؟ تاندونیت یا تاندونوپاتی به تحریک و التهاب تاندون‌های گفته می‌شود. این مشکل ممکن است در هر قسمت از بدن ایجاد شود و به صورت مزمن و ناگهانی و در عصب آسیب دیده بروز نماید. 

وظیفه تاندون‌ها، اتصال ماهیچه‌ها به استخوان و برداشتن فشار از روی عضلات است. اما اگر فشار مضاعف به تاندون‌ها وارد شود، مشکلی به نام تاندونیت ایجاد می‌شود. معمولاً انجام حرکات تکراری، فشار وارد کردن به یک مفصل و تاندون خاص باعث التهاب تاندون می‌شود و ممکن است در هر نقطه از بدن ایجاد شود. اگر تاندونیت به موقع درمان نشود، می‌تواند شرایط فرد را بدتر کند. 

???? انواع تاندونیت

تاندونیت می‌تواند هر یک از تاندون‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اما برخی از انواع تاندون‌ها شایع‌تر هستند  و بیشتر در مچ دست رخ می‌دهند. در ادامه به انواع تاندونیت اشاره می‌کنیم.

تاندونیت مچ دست

تاندونیت مچ دست می‌تواند در اثر حرکت‌های تکراری در مچ دست ایجاد شود. افرادی که تایپ می‌کنند و ورزش‌هایی مانند تنیس را انجام می‌دهند، بیشتر در معرض این التهاب قرار دارند.

بیشتر بخوانید: علائم تاندونیت شانه

 التهاب تاندون آشیل

آشیل یک نوار ضخیم است که پاشنه پا را به ماهیچه ساق پا متصل می‌کند. آشیل کمک می‌کند تا بتوانیم راه برویم. از این رو در معرض فشار زیادی قرار دارد. تاندونیت آشیل یک آسیب شایع در ورزشکاران است و در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز بیشتر بروز می‌یابد.

آرنج تنیس بازان

اپی‌کندلیت که به عنوان آرنج تانیس بازان شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که فرد با حرکت مچ دست به سمت بیرون دچار درد می‌شود. درد ممکن است به سمت پایین مچ نیز سرایت کند.

انگشت ماشه‌ای

انگشت ماشه ای زمانی اتفاق می افتد که انگشت هنگام صاف شدن کلیک می‌کند و در حالت خمیده قفل می‌شود. این مشکل در اثر التهاب تاندون کف دست ایجاد می‌شود و محدودیت حرکتی در تاندون ها ایجاد می‌کند.

بیشتر بخوانید: علائم آرتروز لگن

???? علائم تاندونیت چیست؟

تا اینجا به انواع تاندونیت اشاره کردیم، اما علائم تاندونیت چیست؟ چطور می‌توان تشخیص داد به کدام تاندون‌های مختلف بدن آسیب وارد شده است؟ رایج‌ترین علائم تاندونیت عبارتند از:

1- درد مبهم در زمان حرکت اندام‌ها یا مفصل آسیب دیده

2- تورم خفیف همراه با قرمزی و گرما

3- کاهش دامنه حرکتی در اندام‌های مختلف بدن

4- احساس ضعف و ناراحتی در ناحیه آسیب دیده

???? عوامل موثر در ایجاد تاندونیت چیست؟

تاندونیت می‌تواند در اثر آسیب و به صورت ناگهانی ایجاد شود. حرکت تکراری تاندون‌های خاصی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اکثر مردم به دلیل کار روزانه یک حرکت خاص را بارها تکرار می‌کنند و این باعث فشار بر یک تاندون می‌شود. در ادامه به عوامل موثر در ایجاد تاندونیت اشاره کرده‌ایم.

1- بالا رفتن سن (40 سال به بالا)

2- انجام دادن حرکات تکراری که باعث فشار بر تاندون‌ها می‌شود.

3- قرار گرفتن بدن در حالت نامناسب

4- افزایش یافتن ناگهانی مقدار یا سختی تمرین‌های ورزشی

5- اعمال فشار زیاد به عضلات بدن

6- ابتلاء به بیماری‌هایی چون نقرس، روماتیسم مفصلی، بیماری‌های خونی و کلیوی

بیشتر بخوانید: سندروم تونل کارپال + روش درمان

???? بهترین راه درمان تاندونیت چیست؟

برای درمان قطعی تاندونیت باید شدت و مدت زمان این عارضه بررسی شود. اکثر تاندونیت ها با استراحت و مراقبت بهبود می‌یابند. اما در برخی از شرایط باید از دارو، پماد و روش‌های تهاجمی استفاده کرد. در ادامه برخی از راهکارهای درمانی برای از بین بردن تاندونیت را ارائه کرده ایم.

پی آر پی

روش پی آر پی  به عنوان یک راهکار درمانی موثر، می‌تواند به کاهش التهابات و تورم ناحیه دچار آسیب کمک کند. پس از چند جلسه تزریق پی آر پی، دامنه حرکتی آن قسمت از بدن بیشتر می‌شود. بسیاری از بیماران از این روش درمانی رضایت دارند و پس از چند جلسه علائم بهبودی را مشاهده کرده‌اند.

برای کسب اطلاع در ارتباط با این روش و فرایند درمان، می‌توانید به کلینیک دکتر ناصح یوسفی در غرب تهران مراجعه کنید. متخصصان این مرکز درمانی اطلاعات کافی را در خصوص جلسات مورد نیاز در اختیار شما قرار خواهند داد.

فیزیوتراپی

زمانی که فرد دچار تاندونیت شده، ممکن است درد شدیدی در زمان حرکت اندام‌ها احساس کند. فیزیوتراپ به بیمار کمک کند تا با انجام حرکات موثر درد را کاهش دهد و آسیب به تاندون را درمان نماید.

تزریق کورتیکواستروئید

روش بعدی برای تسکین درد در کوتاه مدت تزریق کورتیکواستروئید است که برای کاهش ناراحتی و التهابات انجام می‌شود.

بیشتر بخوانید: بدن درد نشانه چیست؟

دارو درمانی

زمانی که فرد با علائم تاندونیت مواجه می‌شود، ممکن است بخواهد از راه‌های آسان‌تر مانند دارو درمانی استفاده کند. معمولاً در این شرایط پزشک داروهایی مانند ایبوبروفن را تجویز می‌کنند. در هر صورت قبل از شروع درمان، با پزشکان متخصص در ارتباط باشید تا راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار دهند.

خلاصه مطالب

شاید برای شما این سوال به وجود آمده باشد که تاندونیت چیست؟ تاندونیت به شرایطی گفته می‌شود که یک تاندون آسیب می‌بیند و دچار التهاب مزمن می‌شود. این تورم و التهاب باعث درد در مفاصل و محدودیت حرکتی خواهد شد. این عارضه ممکن است در هر کدام از اعضای بدن ایجاد شود، اما در اطراف آرنج، مچ دست، زانو و پاشنه پا بیشتر رخ می‌دهد.

در مواردی تاندونیت با فیزیوتراپی، مصرف دارو و استراحت درمان می شود، اما اگر سریع تر برای درمان اقدام نکنید، ممکن است تاندون‌ها پاره شوند و مجبور باشید تحت عمل جراحی قرار بگیرید.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و تاندونیت چیست؟

???? علائم آرتروز لگن معمولاً شامل درد مفاصل، بدتر شدن درد هنگام بیدار شدن از خواب، اختلال در راه رفتن و لنگ زدن است. آرتروز لگن یکی از دلایل شایع درد لگن است و یک اختلال پیشرونده محسوب می‌شود. انواع مختلفی از آرتروز لگن وجود دارد که می‌توانند بخش‌های مختلف لگن را درگیر کنند. از این جمله می‌توان به آرتریت پسوریاتیک و روماتوئید آرتریت اشاره کرد.

پزشک متخصص با توجه به نوع آرتروز یک برنامه درمانی به شما پیشنهاد خواهد داد. برای درمان این عارضه می‌توانید از روش‌های مختلف درمانی بهره ببرید. اما روش‌های کم تهاجم مانند پی آر پی درمانی بدون هیچ نوع عارضه‌ای به روند بهبود و درمان شما کمک خواهند کرد. برای دریافت اطلاعات در مورد فرایند درمان از طریق این روش می‌توانید با کلینیک پی آر پی دکتر ناصح یوسفی در ارتباط باشید.

???? علائم آرتروز لگن چیست؟

علائم آرتروز لگن صرف نظر اینکه از اینکه چه نوع بیماری دارید به شرح زیر است:

1- اختلال در راه رفتن و لنگ زدن

2- بدتر شدن درد به دلیل فعالیت‌های جسمانی طولانی و شدید

3- داشتن درد مفصل که می‌تواند باعث درد شدید کشاله ران قسمت خارجی و ران و باسن شود.

4- شدیدتر شدن درد هنگام بیدار شدن از خواب و کاهش آن با انجام فعالیت‌های جسمانی

5- احساس سفتی لگن با کاهش دامنه حرکات آن

علائم مربوط به آرتریت روماتوئید ممکن است دچار ضعف و خستگی شوند. این بیماری معمولاً یک حالت فروکش عود کننده دارد. در برخی از افراد به شکل پایدار دیده می‌شود و درد کمتری دارند.

هر نوع آرتروز لگن می‌تواند چند مفصل را درگیر کند. به این ترتیب فردی که دچار آسترو آرتید دست شده‌اند، ممکن است بعداً دچار آرتروز لگن نیز شوند. در آرسیتروماتوئید و لوپوس هر دو طرف لگن درگیر می‌شوند. اما معمولاً  استئوآرتریت و آرتریت پسوریاتیک یک طرف لگن را درگیر می‌کنند.

???? انواع آرتروز لگن

در کل ۵ نوع آرتروز لگن وجود دارند که به شدت مفصل لگن را درگیر می‌کند. این موارد شامل عبارتند از:

1- استئوآرتریت: بیماری استئوآرتریت نوعی عارضه استخوانی است و یکی از انواع شایع آرتروز محسوب می‌شود.

2- آرتریت پسوریاتیک: بیماری آرتریت پسوریاتیک باعث درد در مفاصل، تورم و سفتی پوست می‌شود و می‌‌تواند هر یک از مفاصل بدن از جمله لگن را درگیر کند.

بیشتر بخوانید: بدن درد نشانه چیست؟

3- آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید یک اختلال سیستمیک در بدن است که می‌تواند علاوه بر مفصل لگن، دیگرنقاط بدن را نیز درگیر نماید.

4- آنکیلوزان اسپوندیلیت: آنکیلوزان اسپوندیلیت باعث التهاب مزمن ستون فقرات و مفصل ساکروایلیاک (مفصلی که ستون فقرات را به لگن متصل می‌کند) خواهد شد. این بیماری که گاهی اوقات می‌تواند باعث التهاب مفصل لگن فرد شود.

5- لوپوس اریتماتوز سیستمیک: لوپوس یک عاضه و بیماری خود ایمنی است که می‌‌تواند نواحی مختلفی از بدن از جمله مفصل لگن را درگیر کند.

پزشک ابتدا از روش‌های مختلف برای درمان علائم مربوط به هر یک از انواع آرتروز لگن استفاده می‌کند و شما می‌توانید از طریق روش‌های درمانی مختلف علائم بهبود را مشاهده کنید.

???? تشخیص آرتروز لگن چگونه است؟

اگر دچار لگ آرتروز لگن شده باشید، باید هرچه سریع‌تر برای تشخیص علائم آرتروز گردن لگن اقدام کنید تا مشکلی پیش نیاید. فرآیند تشخیص آرتروز شامل موارد زیر است:

1- انجام آزمایش‌های خون برای تشخیص آنتی بادی‌های مرتبط با یک نوع آرتروز خاص

2- عکسبرداری از طریق اشعه ایکس برای تشخیص ناهنجاری مفصل لگن

3- انجام معاینات جسمانی برای ارزیابی عملکرد لگن

4- بررسی سابقه پزشکی برای بررسی احساس درد و سابقه لگنی

???? درمان علائم آرتروز لگن

خوشبختانه یک سری روش‌های درمانی برای برطرف کردن علائم آرتروز لگن وجود دارد که شامل موارد زیر است:

استفاده از داروهای مسکن

برخی از داروهای مسکن نیاز به تجویز پزشک ندارند و شما می‌توانید آنها را از داروخانه تهیه کنید. در مراحل اولیه آرتروز استفاده از این داروها مؤثر است. اما برای بهبود این عارضه زیاد تاثیری ندارند.

کاهش وزن چاقی و اضافه وزن

یکی از عوامل مؤثر در تسریع علائم آرتروز لگن، وزن اضافه است. شما می‌توانید از طریق کاهش وزن اضافه بدن به رفع فشار از مفاصل کمک کنید. با کاهش وزن علائم شما بهبود پیدا می‌کند و روند آسیب مفصل کاهش می‌یابد.

فیزیوتراپی

یکی از روش‌های درمانی مؤثر برای رفع علائم آرتروز لگن، فیزیوتراپی است. انجام حرکات تقویتی باعث کاهش درد و بهبود انعطاف پذیری بدن لگن و ران می‌شود. این مزایا باعث کاهش فشار از روی لگن خواهد شد و توانایی حرکت شما را بیشتر می‌کند. متخصص فیزیوتراپی از روش‌هایی مانند ماساژ درمانی و تحریک الکترونیک برای تسکین درد به شما کمک خواهد کرد.

تمرینات ایروبیک

انجام تمرینات ایروبیک باعث کاهش وزن بدن می‌شود و فشار کمتری به مفصل لگن وارد خواهد شد. ابتدا تمرین‌های سبک را انجام دهید و از فشار آوردن به بدن خود اجتناب کنید.

پیاده‌ روی

یکی از تمرینات مهم برای جلوگیری از آرتروز لگن از پیاده‌روی باعث افزایش گردش خون به غضروف‌ها می‌شود. در این شرایط مواد مغذی مورد نظر در اختیار مفاصل قرار می‌دهد. تمرینات ورزشی مانند راه رفتن در آب و شنا مزایای زیادی دارد، چرا که باعث تقویت عضلات بدن می‌شود.

???? استفاده از روش پی آر پی

روش پی آر پی یکی از روش‌هایی است که در حال حاضر در علم پزشکی مورد تأیید است و بسیاری از بیماران برای درمان آرزوهایی مانند آرتروز لگن از آن بهره می‌برند. تزریق prp به دلیل خواص درمانی زیاد باعث افزایش گردش خون بهبود علائم آرتروز لگن می‌شود.

???? پس از چند جلسه علائم بیماری به شدت کاهش می‌یابد. برای درمان علائم آرتروز لگن از طریق روش prp می‌توانید به کلینیک پی آر پی دکتر ناصح یوسفی در غرب تهران مراجعه کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر نیز می‌توانید با شماره‌های زیر تماس بگیرید.

خلاصه مطالب

علائم آرتروز لگن شامل احساس درد شدید در لگن، درد مفصل لگن، اختلال در راه رفتن یا لنگ زدن است. زمانی که لگن سفت می‌شود، دامنه حرکتی فرد کاهش پیدا می‌کند. در این شرایط حتماً باید برای درمان علائم آرتروز لگن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

روش‌های درمانی متعددی از جمله فیزیوتراپی و prp می‌توانند به افزایش دامنه حرکتی پا و خونرسانی به قسمت‌های متعدد بدن کمک کنند. برای انجام فرایند تزریق پی آر پی می‌توانید با کلینیک دکتر یوسفی در ارتباط باشید تا اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهند.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و علائم آرتروز لگن

???? از شایع‌ترین علائم تاندونیت شانه درد مزمن در قسمت قدامی شانه و روی بازو است. این بیماری که به عنوان روتاتور کاف یا قوس دردناک شانه نیز شناخته می‌شود، به مرور زمان باعث التهاب و کاهش دامنه حرکتی دست خواهد شد. برخی از افراد نیز ممکن است هیچ‌گونه علائمی را مشاهده نکنند. 

تاندونیت شانه یا همان تحریک تاندون عضلات روتاتورکاف معمولاً به دلیل خوابیدن طولانی مدت روی یک شانه، فعالیت‌های ورزشی زیاد، نگه داشتن اندام فوقانی در سطح بالاتر از سر به وجود می‌آید. اگر علائم این عارضه باقی بماند، باید سریعتر برای درمان از طریق روش‌های مختلف از جمله فیزیوتراپی یا روش‌های غیر تهاجمی مانند تزریق prp اقدام کنید.

???? شایع‌ترین علائم تاندونیت شانه

علائم تاندونیت شانه می‌توانند بدون هیچ علت مشخصی ایجاد شوند. افرادی که دچار این عارضه شده‌اند، در مدت کوتاهی از طریق درمان‌های رایج از جمله فیزیوتراپی می‌توانند عملکرد طبیعی خود را بازیابند.

تاندونیت شانه به تدریج بدتر می‌شود. گاهی نیز ممکن است علائم در یک سطح باقی بماند. اما علائمی که در سطح پایین‌تر از آرنج شانه ظاهر می‌شوند، ممکن است نشان دهنده یک بیماری دیگر غیر از روتاتور کاف عضلات شانه باشد. رایج‌ترین علائم تاندونیت شانه عبارتند از:

1- درد مزمن در قسمت قدامی شانه و روی بازو 

2- درد شدیدی که با بالا و پایین کردن شانه تشدید می‌شود.

3- صدای کلیک در شانه موقع بالا بردن دست

4- سفتی مفاصل شانه

بیشتر بخوانید: تزریق پی آر پی شانه

5- درد شدیدی که باعث بیدار شدن بیمار از خواب می‌شود.

6- دردی که هنگام قرار دادن دست در پشت بدن بیشتر می‌شود.

7- کاهش دامنه حرکتی و قدرت عضلانی در اندام آسیب دیده 

???? نحوه تشخیص تاندونیت شانه

برای اینکه بتوانید علائم تاندونیت شانه را به درستی تشخیص دهید، باید به پزشک مراجعه کنید تا یک معاینه بالینی دقیق برای شما انجام شود. انجام تست‌های کلینیکی و انجامام آر آی و رادیوگرافی نیز می‌تواند در تشخیص بهتر روتاتور کاف به شما کمک کند.

نکته مهم در ارتباط با ام آر آی با رادیوگرافی بالا بودن نرخ تشخیص ناصحیح یا fals positive است. امکان دارد MRI در بسیاری از افراد که هیچ علائمی ندارند، تاندونیت روتاتور کاف را گزارش کند. زمانی که به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه می‌کنید، موارد زیر مورد بررسی قرار می‌گیرد:

1- ارزیابی دامنه حرکتی مفصل شانه

2- ارزیابی حالت های بدن بخصوص در قسمت شانه آسیب دیده

3- تست قدرت عضلات شانه

معمولاً این ارزیابی‌ها در کنار تست‌های فیزیکی انجام می‌شود تا پزشک بررسی دقیق‌تری از شرایط شما داشته باشد.

???? علت تاندونیت شانه چیست؟

زمانی که شما فعالیت‌های مداوم را از جمله شنا، تنیس و بیس‌بال را انجام می‌دهید، دچار تاندونیت شانه می‌شوید. علاوه بر این هرگونه ضربه و آسیب‌های شدید می‌تواند باعث بروز روتاتور کاف شوند. اما شایع‌ترین علل بروز تاندونیت شانه شامل موارد زیر است:

تاندونیت شانه ناشی از گیرافتادگی

زمانی که فاصله بین روتاتورکاف و قوس کوراکوآکرومیال کاهش می‌یابد، فشار بر تاندون‌های روتاتور کاف بیشتر می‌شود و همین باعث ضعف عضلات و بورس متورم خواهد شد.

پارگی روتاتور

آسیب‌های ناگهانی به تاندون‌ها و ملتهب شدن آنها به دلیل گیر افتادگی بلند مدت، یکی از عوامل مهم در ایجاد تاندونیت شانه است. اگر شدت آسیب زیاد باشد، روتاتور کاف پاره خواهد شد. 

فعالیت بیش از حد

از مهمترین عواملی که باعث بروز نشانه‌ها و علائم تاندونیت شانه می‌شود، فعالیت بیش از حد و آسیب و فرسایش تاندون‌ها است.

کلسیفیه شدن تاندون‌ها

التهاب مفصل شانه باعث کاهش قدرت و توانایی حرکت شانه می‌شود. تداوم التهابات نیز باعث جمع شدن کلسیم در روتاتور کاف شانه خواهد شد. در نتیجه میزان درد و پیشروی این عارضه نیز افزایش می‌یابد. 

???? درمان علائم تاندونیت شانه

برای درمان علائم تاندونیت شانه روش‌های درمانی متعددی از جمله روش‌های خانگی، فیزیوتراپی و روش‌های غیر تهاجمی و حتی جراحی وجود دارد. حدود ۸۰ درصد از افرادی که دچار آسیب‌های تاندون شانه هستند با روش‌های درمانی غیر جراحی بهبود خواهند یافت.

درمان آسیب‌های تاندونیت شانه، باعث کاهش درد و التهاب و کمک به ترمیم عضلات می‌شود. در کنار روش‌های رایج مانند فیزیوتراپی، استراحت، استفاده از کمپرس آب سرد و مصرف داروهای ضد التهابی، روش‌های غیر تهاجمی و کم خطر می‌توانند به درمان سریع‌تر شما کمک کنند.

بیشتر بخوانید: بدن درد نشانه چیست؟

درمان تاندونیت از طریق روش پی آر پی 

روش پی آر پی یکی از متدهای درمانی نوین است که در حال حاضر بسیاری از پزشکان به دلیل عوارض کم آن را توصیه می‌کنند. تزریق prp، باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون در ناحیه آسیب دیده می‌شود و به فرایند درمان شما کمک خواهد کرد.

برای درمان علائم روتاتور کاف از طریق این روش حتماً باید به کلینیک‌های معتبر که دارای کادر پزشکی مجرب هستند، مراجعه کنید. چراکه اگر فرایند تزریق توسط پزشکانی که با این روش آشنایی ندارند، انجام شود، ممکن است بعداً دچار عفونت یا حتی آمبولی شوید.

???? برای تزریق پی آر پی می‌توانید به کلینیک دکتر ناصح یوسفی به عنوان یکی از بهترین مراکز تزریق prp در غرب تهران مراجعه کنید. تیم پزشکی این کلینیک با استفاده از دانش روز دنیا و استفاده از تجهیزات استاندارد، در کوتاه‌ترین زمان و تنها طی چند جلسه به بهبودی علائم و نشانه‌های این عارضه کمک خواهند کرد.

خلاصه مطالب

علائم تاندونیت شانه شامل درد در قسمت قدامی و روی شانه است. در برخی از افراد ممکن است این عارضه خود را به شکل سفتی مفاصل و صدای کلیک در شانه نشان دهند. علت بروز روتاتور کاف، فعالیت‌های شدید ورزشی و استفاده بیش از حد از مفاصل شانه است. اگر این عارضه به موقع درمان نشود، به مرور زمان دامنه حرکتی و قدرت عضلانی شما کاهش خواهد یافت.

برای رفع این بیماری، طیف وسیعی از درمان‌ها از استراحت در منزل تا فیزیوتراپی وجود دارد. اما اگر قصد دارید به طور کامل و در زمان کوتاهی درمان شوید، می‌توانید روش‌های کم خطر مانند prp  درمانی را امتحان کنید. برای دریافت اطلاعات لازم در ارتباط با نحوه درمان از طریق این روش با متخصصان کلینیک پی آر پی دکتر ناصر یوسفی در ارتباط باشید تا شما را در این زمینه راهنمایی کنند.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و علائم تاندونیت شانه

???? سندروم تونل کارپال به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدین در مچ دست ایجاد می‌شود. این وضعیت شایع‌ترین نوع نوروپاتی در اندام‌های فوقانی است. تونل کارپال یک گذرگاه ظریف است که با استخوان‌ها و رباط‌ها در کف دست احاطه شده است. وقتی فشار بر روی این عصب افزایش می‌یابد، می‌تواند باعث بروز علائمی مانند گزگز، بی‌حسی و ضعف در بازو و دست شود.

در صورت ابتلا به این سندروم، علائم ممکن است به مرور زمان تشدید شوند و فعالیت‌های روزمره فرد را مختل کنند. علائم معمولاً با حرکات مکرر و استفاده مداوم از دست و مچ بدتر می‌شوند. تشخیص و درمان به موقع می‌تواند از پیشرفت بیماری و ایجاد آسیب‌های دائمی جلوگیری کند. روش‌های درمانی شامل تغییرات در فعالیت‌های روزانه، فیزیوتراپی، استفاده از مچ‌بند و در موارد شدیدتر، جراحی است. بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به سندروم تونل کارپال با توجه به علائم و درمان مناسب ممکن است.

???? علائم سندروم تونل کارپال

سندروم تونل کارپال مجموعه‌ای از علائم است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدین در مچ دست ایجاد می‌شود. علائم این بیماری شامل بی‌حسی، گزگز و مورمور شدن در انگشتان شست، سبابه، بلند و نیمۀ خارجی انگشت حلقه است. نشانه‌های این بیماری به ویژه در فعالیت‌هایی که مچ‌ دست در حالت ثابت قرار می‌گیرد، مانند کتاب یا روزنامه خواندن، رانندگی، صحبت کردن با تلفن و استفاده از کیبورد کامپیوتر تشدید می‌شوند. برخی از مبتلایان گزارش می‌دهند که انگشتان دست آنها بی‌حس و متورم به نظر می‌رسد، حتی اگر ورم کمی وجود داشته باشد.

علائم این بیماری در هنگام شب بیشتر می‌شوند و ممکن است در مراحل پیشرفته بیماری موجب بیدار شدن فرد از خواب شوند. بعضی بیماران به دلیل ضعف دست و لاغری عضلات کف ‌دست به پزشک مراجعه می‌کنند. هرچه علائم بدتر شود، احساس گزگز شدن دست در طول روز نیز بیشتر شده و انجام کارهای دستی را برای افراد دشوار می‌کند.

در موارد مزمن یا درمان نشده، ممکن است ماهیچه‌های پایه انگشت شست از بین بروند. برخی افراد حتی قادر به تشخیص بین گرما و سرما از طریق لمس کردن نیستند. تونل کارپال یک گذرگاه باریک در مچ است که عرض آن تقریباً حدود ۲.۵ سانتی‌متر است و فشار به این ناحیه می‌تواند مشکلات جدی برای عملکرد دست ایجاد کند.

???? دلایل ایجاد سندروم تونل کارپال

تونل کارپال غالباً به دلیل عواملی به وجود می‌آید که باعث کاهش فضای موجود در عصب مدین در داخل تونل کارپال می‌شود. این عوامل شامل موارد زیر است:

تروما یا آسیب‌دیدگی به مچ دست: هر گونه ضربه یا آسیب به مچ که باعث تورم شود، مانند شکستگی.

بیماری‌های غدد: غدۀ هیپوفیز بیش‌فعال یا غدۀ تیروئید کم‌کار می‌توانند با تغییرات هورمونی و متابولیکی باعث بروز این سندروم شوند.

بیماری‌های التهابی: آرتریت روماتوئید و دیگر شرایط التهابی می‌توانند باعث تورم و تغییرات در مچ دست شوند.

مشکلات مربوط به مفاصل مچ‌دست: هر گونه مشکل ساختاری یا عملکردی در مفاصل مچ‌دست می‌تواند به کاهش فضای تونل کارپال منجر شود.

استرس‌ کار و حرکات تکراری: کارهای مکرر مانند تایپ کردن، استفاده طولانی‌مدت از موس کامپیوتر، یا هر حرکتی که مکرراً با مچ دست انجام می‌شود، می‌توانند فشار زیادی بر عصب مدین وارد کنند.

بیشتر بخوانید: بدن درد نشانه چیست؟

ایجاد کیست یا تومور در کانال: کیست‌ها یا تومورهایی که در کانال کارپال تشکیل می‌شوند، می‌توانند فضای موجود برای عصب مدین را کاهش دهند.

در مجموع تنها یک علت برای بروز سندروم تونل کارپال وجود ندارد و ترکیبی از عوامل مختلف می‌تواند در ایجاد آن نقش داشته باشد.

???? درمان سندروم تونل کارپال با تزریق پی آر پی

درمان سندروم تونل کارپال از طریق تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یکی از روش‌های نوین و کم‌تهاجمی است که به منظور کاهش درد و بهبود عملکرد عصب مدین در مچ دست استفاده می‌شود. این روش درمانی به دلیل ویژگی‌های طبیعی و ترمیمی پلاکت‌ها و فاکتورهای رشد موجود در پلاسما، به عنوان یک جایگزین یا مکمل مؤثر برای درمان‌های سنتی مطرح است.

???? مزایای استفاده از PRP برای درمان سندروم تونل کارپال

تسریع فرآیند ترمیم: پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک کرده و فرآیند بهبود را تسریع می‌کنند.

کاهش التهاب: تزریق PRP می‌تواند به کاهش التهاب در ناحیه تونل کارپال کمک کند و در نتیجه درد و ناراحتی را کاهش دهد.

غیرتهاجمی بودن: این روش نیاز به جراحی ندارد و خطرات و عوارض جانبی مرتبط با جراحی را کاهش می‌دهد.

استفاده از مواد طبیعی: در روش پی آر پی چون از خون خود بیمار استفاده می‌شود، خطرات مرتبط با واکنش‌های آلرژیک یا عفونت‌های ناشی از مواد خارجی به حداقل می‌رسد.

???? با توجه تخصص و تجربه پزشکان کلینیک دکتر ناصح یوسفی، این روش به‌طور دقیق و با استفاده از هدایت سونوگرافی انجام می‌شود. پزشکان این مرکز درمانی با استفاده از تجهیزات مدرن، در چند جلسه به فرایند درمان شما و کاهش التهابات شما کمک می‌کنند. در نتیجه بهبودی قابل توجهی در علائم و عملکرد دست بیمار مشاهده خواهد شد. 

خلاصه مطالب

سندروم تونل کارپال یک اختلال شایع عصبی است که با علائمی مانند بی‌حسی، گزگز و درد در دست و مچ بروز می‌کند و می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی و توانایی انجام کارهای روزمره بگذارد. این علائم معمولاً به دلیل فشردگی عصب مدین در تونل کارپال ایجاد می‌شوند و عواملی مانند حرکات تکراری، آسیب‌های مچ دست، و برخی بیماری‌های سیستمیک می‌توانند به بروز آن کمک کنند. در مراحل پیشرفته، این بیماری می‌تواند منجر به ضعف و آتروفی عضلات دست شود.

درمان سندروم تونل کارپال شامل روش‌های مختلفی است که براساس شدت بیماری و شرایط فردی بیمار متفاوت است. یکی از روش‌های نوین و مؤثر در درمان این بیماری، تزریق پی آر پی است که به بهبود بافت‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کند. در این روش از خون خود بیمار استفاده می‌شود و با تزریق فاکتورهای رشد به ناحیه آسیب‌دیده، فرآیندهای طبیعی‌ ترمیم و بازسازی بدن را تحریک خواهد شد. در کلینیک دکتر ناصح یوسفی، این روش با دقت و تخصص بالا و با استفاده از هدایت سونوگرافی انجام می‌شود که می‌تواند نتایج قابل توجهی در بهبود علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران داشته باشد.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و سندروم تونل کارپال + روش درمان

???? فرق سیاتیک با دیسک کمر چیست؟ درد سیاتیک ناشی از اعصاب سیاتیک است که از قسمت پایینی کمر تا ناحیه پشت پا ادامه دارد. این درد باعث احساس سوزش در پا، ضعف پاها، پرش غیر قابل کنترل پا می‌شود و گاهی ممکن است ناشی از پارگی دیسک کمر باشد. اما توجه داشته باشید که دیسک کمر و سیاتیک دو عارضه کاملاً متفاوت هستند.

عصب سیاتیک به اندازه قطر انگشت کوچک با ۵ ریشه عصبی است. این پنج ریشه از قسمت نخاع خارج می‌شود و در آخر آن به هم وصل می‌شوند تا عصب بزرگتر سیاتیک را تشکیل دهند و به سمت پایین در پاها ادامه می‌یابد. با تحریک عصب سیاتیک، درد زیادی در ناحیه پا احساس می‌شود. هر زمان که فشار بر اعصاب در مجاورت نخاع در اثر فتق دیسک ایجاد شود، ساختار و الگوی درد نیز متفاوت خواهد بود. تشخیص فرق سیاتیک با دیسک کمر معمولاً از طریق ام آر آی و تصویربرداری امکان‌پذیر بوده و پزشکان می‌توانند وضعیت استخوان‌ها، اعصاب و دیسک‌ها را مشاهده کنند.

???? فرق سیاتیک با دیسک کمر چیست؟

شاید برای شما این سؤال به وجود آمده باشد که فرق سیاتیک و دیسک کمر چیست؟ سیاتیک یک عارضه نیست، بلکه یک عصب بزرگ است که از قسمت باسن و لگن شروع می‌شود تا پایین پا ادامه دارد. اختلال در عملکرد این عصب باعث می‌شود که احساس سوزش، مورمور و درد هنگام راه رفتن و نشستن داشته باشید.

اما دیسک کمر که به عنوان فتق دیسک یا فتق دیسک بین مهره‌ای نیز شناخته می‌شود، شرایطی است که یکی از دیسک‌های بین مهره‌ای آسیب می‌بیند یا به خارج از محیط طبیعی خود حرکت می‌کند. بیرون‌زدگی دیسک نیز می‌تواند باعث بی‌حسی، درد و ضعف در اندام‌های تحتانی کمر شود. تشخیص دقیق فرق سیاتیک و دیسک کمر بسیار اهمیت دارد، چرا که علائم این دو عارضه ممکن است مشابه باشد. اما روش‌های درمانی متفاوتی باید برای درمان آنها اتخاذ شود.

???? نشانه‌ها و علائم درد اعصاب سیاتیک

زمانی که ریشه‌های عصب سیاتیک تحت فشار قرار دارند، علائم سیاتیک بروز می‌یابد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین نشانه‌های درد سیاتیک اشاره می‌کنیم.

1- دشواری در بالا بردن پا یا راه رفتن روی نوک پا

2- ضعف در قسمت عضلات لگن وران

3- درد در قسمت لگن، داخل زانو، ران، ساق پا و باسن

بیشتر بخوانید: سیاتیک چیست؟

4- از دست‌ رفتن حس داخل ساق پا

5- کاهش انعطاف حرکتی زانو و مچ پا

???? مهم‌ترین علائم دیسک کمر

دیسک کمر معمولاً به دو نوع شدید و خفیف تقسیم می‌شود و هر کدام علائم خاص خود را دارند. در مجموع می‌توانیم این نشانه‌ها را در موارد زیر خلاصه کنیم:

1- کمردرد هنگام عطسه، سرفه یا هر حرکت ناگهانی

2- درد شدید در قسمت پایانی کمر

3- ضعف و بی‌حسی در کمر و پاها

4- احساس سوزن‌سوزن ران پا

5- شدت درد هنگام ایستادن یا راه رفتن

6- درد پای راست در دیسک کمر 

7- درد عمیق در ناحیه کمر

8- انتشار درد به پایین اندام تحتانی

9- افزایش شدت درد با نشستن یا خم‌ شدن رو به‌ جلو

???? عوامل خطر سیاتیک و دیسک کمر

هنگام بررسی فرق سیاتیک و دیسک کمر حتماً باید به عوامل خطرساز این دو عارضه توجه داشته باشید. دیسک کمر و درد سیاتیک ممکن است به صورت ناگهانی شروع شوند، اما علائم آن به تدریج ظاهر می‌شود. دیسک‌های ستون فقرات آب زیادی در خود دارند و همین باعث می‌شود که دیسک‌ها انعطاف پذیر باشند. در نتیجه ضرباتی که به ستون فقرات وارد می‌شوند را جذب کنند.

از سمت دیگر زمانی که دیسک‌ها به عصب سیاتیک فشار وارد می‌آورند، راه رفتن برای فرد مشکل می‌شود و ممکن است نیاز به اقدامات جدی جهت درمان سیاتیک خود داشته باشند.

???? شایع‌ترین علل ایجاد سیاتیک و دیسک کمر

برخی از عللی که باعث ایجاد سیاتیک و دیسک کمر در افراد می‌شود، عبارتند از:

جنسیت: مردان دو برابر از زنان در معرض دیسک کمر قرار دارند. در نتیجه احتمال ابتلاء آن‌ها به سیاتیک نیز بیشتر است.

حرکات تکراری اجسام: مشاغلی که در آن باید اجسام سنگین را بلند کنید، معمولاً بیشتر به سیاتیک و دیسک کمر فشار می‌آورند.

سن: گروه سنی ۳۵ تا ۵۰ سال بیشتر در معرض سیاتیک و دیسک هستند.

چاقی: زمانی که فشار بر روی ستون فقرات زیاد می‌شود، مهره‌ها و دیسک‌های کمر تحت فشار قرار دارند. همین باعث فشار بر روی سیاتیک نیز می‌شود.

بیشتر بخوانید: مرکز اوزون تراپی دیسک کمر دکتر ناصح یوسفی

???? درمان سیاتیک

در حال حاضر روش‌های مختلفی برای درمان عصب سیاتیک وجود دارد که شامل مصرف داروهای ضد التهابی، داروهای شل کننده عضلات، درمان از طریق فیزیوتراپی و ورزش است. 

اگر فرد علائم بهبودی را از طریق این راهکارها مشاهده نکند، می‌تواند از طریق روش‌های غیر تهاجمی مانند تزریق پی آر پی را امتحان کند. در این متد جدید درمانی، التهابات عصب سیاتیک که می‌تواند ناشی از فتق دیسک باشد کاهش می‌یابد. 

???? درمان دیسک کمر

آخرین راه برای بهبود دیسک کمر، انجام عمل جراحی است. اما اگر شرایط فرد حاد نباشد، در مراحل ابتدایی می‌تواند از طریق روش‌های کم تهاجم از جمله پی آر پی  درمانی برای رفع این عارضه اقدام کند.

???? برای درمان سیاتیک و دیسک کمر از طریق این روش می‌توانید با کلینیک دکتر ناصح یوسفی به عنوان بهترین مرکز پی آر پی در غرب تهران تماس بگیرید.  

خلاصه مطالب

شاید برای شما این سؤال به وجود آمده باشد که فرق سیاتیک و دیسک کمر چیست؟ باید بگوییم که تفاوت بین بیرون‌زدگی دیسک و درد سیاتیک این است که سیاتیک در زمان کوتاهی برطرف و درمان می‌شود، اما دیسک کمر نیاز به مراقبت بیشتری دارد و می‌تواند نشان دهنده یک عارضه دائم باشد. اگر دیسک کمر درمان نشود تأثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد و می‌تواند درد سیاتیک را نیز دوچندان کند.

جهت تشخیص فرق بین این دو عارضه می‌توانید از روش‌های عکسبرداری و ام آر آی اقدام کنید. برای درمان دیسک کمر و سیاتیک می‌توانید از روش‌های غیرتهاجمی نیز مانند تزریق پی آر پی بهره‌مند شوید. با انجام این روش طی چند جلسه علائم بهبود را مشاهده خواهید کرد. برای دریافت مشاوره‌های لازم در این زمینه با کلینیک دکتر ناصح یوسفی در ارتباط باشید تا شما را به بهترین شکل راهنمایی کنند.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید. 

منبع: سایت پی آر پی ایران و فرق سیاتیک با دیسک کمر

???? اگر دچار بدن درد و کوفتگی شده‌اید، اما علت اصلی آن را نمی‌دانید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. علت درد و کوفتگی بدن می‌تواند به دلیل تمرینات سنگین ورزشی، سرماخوردگی، آرتروز یا آسیب‌های عضلانی باشد. گاهی بدن در ناشی از خستگی بدن است و پس از چند روز علائم آن از بین می‌رود.

در برخی از موارد هم ممکن است فرد دچار یک بیماری زمینه‌ای باشد. انواع بدن درد به لحاظ شدت آن متفاوت هستند. بیشتر این دردها در منزل بدون مراجعه به پزشک درمان می‌شوند، اما اگر دچار درد و کوفتگی مداوم هستید، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

???? شایع‌ترین علائم بدن درد

برخی از شایع‌ترین علائم بدن درد و کوفتگی عبارتند از:

1- درد در یک قسمت خاص از بدن

2- احساس خستگی و ضعف مداوم

بیشتر بخوانید: تزریق پی آر پی شانه

3- تغییر دمای بدن و لرز

4- علائم آنفولانزا و سرماخوردگی

???? علت بدن درد چیست؟

بدن درد و کوفتگی می‌تواند دلایل ناشی از عوامل مختلفی باشد که در ادامه به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم.

عفونت و ویروس

آنفولانزا، سرماخوردگی و دیگر عفونت‌ها می‌توانند باعث بدن درد شدید و کوفتگی بدن شوند. وقتی که در بدن عفونت ایجاد می‌شود، سیستم ایمنی گلبول‌های سفید را برای مبارزه با عفونت ارسال می‌کند. در چنین شرایطی بدن دچار التهاب می‌شود و فرد احساس خستگی و سفتگی عضلانی دارد.

کم خونی شدید

کم خونی نیز باعث گرفتگی ساق پا، تنگی نفس و درد قفسه سینه می‌شود. اگر دچار بیماری قلبی و ریوی هستید، در چنین شرایطی گردش خون شما با اختلال مواجه می‌شود و همین باعث می‌شود که همیشه درد مداومی در عضلات خود داشته باشید.

مصرف برخی از داروهای خاص

یکی از دیگر دلایل درد بدن و کوفتگی مصرف داروهای فشار خون و داروهای استاتین هستند که باعث سفت شدن عضلات می‌شود.

بیماری هیپوکالمی

از مواردی که باعث درد بدن می‌شود، کمبود پتاسیم در جریان خون است. پتاسیم پایین، عملکرد بدن را مختل خواهد کرد و فرد همیشه احساس خستگی دارد.

سندروم خستگی مزمن

افرادی که دارای این سندروم هستند، همیشه احساس خستگی و ضعف عضلانی هستند. علائم آنها مانند افرادی است که به اندازه کافی نمی‌خوابند.

اختلالات خود ایمنی

اختلالات خود ایمنی نیز می‌تواند باعث درد بدن شوند. به طور مثال ام اس، لوپوس، میوزیت مواردی هستند که باعث ضعف عضلانی افراد می‌شوند.

ذات الریه

ذات الریه نوعی عفونت ریه است که در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند خطرناک باشد. این بیماری منجر به عدم اکسیژن‌رسانی مناسب به بدن می‌شود. در این حالت به این دلیل که سلول‌ها و بافت‌های بدن قادر به عملکرد درست نیستند، فرد دچار بدن درد خواهد شد.

احتباس آب در بدن

زمانی که بدن مایعات را در خود ذخیره می‌کند، تورم و التهاب ایجاد شده و در نتیجه درد عضلانی مشاهده می‌شود. شرایطی که می‌تواند منجر به احتباس آب در بدن شوند شامل موارد زیر است:

1- اختلالات تیروئید

2- سیروز کبدی

3-سوء تغذیه شدید

4- نارسایی احتقانی قلب

5- داشتن سندرم نفروتیک و بیماری مزمن کلیه

6- نارسایی وریدی

7- بیماری درناژ لنف

هر یک از این عرضه‌ها نیاز به پیگیری و درمان خاص دارند. البته مشکل احتباس آب در بدن را با درمان‌های خانگی نیز می‌توانید حل کنید.

کمبود ویتامین‌ها

علت بدن درد و کوفتگی در بعضی از موارد ممکن است مربوط به کمبود بعضی از ویتامین‌ها و املاح معدنی در بدن باشد. مثلاً کمبود ویتامین دی می‌تواند باعث درد عضلانی، ضعف و درد استخوان شود.

پایین بودن میزان کلسیم در بدن نیز می‌تواند باعث اسپاسم عضلانی شود و نشانه راشیتیسم در نوزادان نیز به حساب می‌آید. کمبود ویتامین‌ در بدن را می‌توانید با مصرف انواع مولتی ویتامین‌ها جبران کنید. اگر می‌دانید دقیقاً کدام یک از ویتامین در بدن شما کم شده، می‌توانید مکمل آن را تهیه و مصرف کنید. مثلاً در صورت کمبود ویتامینB،  قرص ویتامین ب بخورید.

بیشتر بخوانید: مرکز اوزون تراپی دیسک کمر دکتر ناصح یوسفی

???? درمان‌ های خانگی بدن درد

افرادی که هیچ نوع بیماری زمینه‌ای ندارند، می‌توانند از طریق روش‌های خانگی برای درمان بدن درد و کوفتگی آن اقدام کنند. بهترین روش‌های درمانی شامل موارد زیر است:

نوشیدن مایعات: هیدراته ماندن می‌تواند به کاهش درد ناشی از کم‌آبی کمک کند.

مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی: مصرف این داروها باعث کاهش درد و التهاب می‌شود.

دوش آب گرم: گرما به شل شدن عضلات کمک کرده و درد را تسکین می‌دهد.

تنظیم دمای بدن: این مورد شامل گرم نگه داشتن یا خنک ماندن بدن است و از لرز و گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند.

???? درمان پزشکی بدن درد

اگر فرد دچار بدن درد مزمن و همیشگی باشد باید به پزشک مراجعه کند. در مجموع در شرایط زیر لازم است افراد هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنند:

1-درد مداوم و همیشگی که با درمان‌های خانگی بهبود نمی‌یابد.

2- درد حاد و مزمنی که هیچ نوع علائم ظاهری ندارد.

3- اگر درد بدن همراه با بثورات پوستی باشد.

4- بدن درد و ضعف عضلانی همراه با قرمزی و تورم شدید

5- درد شدید بدن بعد از مصرف یک داروی خاص

6- درد و کوفتگی همراه با تب مداوم

اگر همراه با بدن‌درد علائم زیر مشاهده شود، نیاز است با ارژانس تماس بگیرید:

1- احتباس مایعات در بدن

2- مشکل در بلع، خوردن و آشامیدن

3- تنگی نفس شدید

4- استفراغ همراه با تب

5- سفت شدن ناگهانی گردن

6- تغییر در شدت بینایی

7- حساسیت به نور

8- خستگی مفرط

9- ناتوانی در حرکت بدن

10- غش کردن یا از دست رفتن هوشیاری

خلاصه مطالب

برخی از افراد این سؤال مهم را دارند که بدن درد نشانه چیست؟ درد همیشگی و کوفتگی در بدن می‌تواند ناشی از عوامل مختلف از جمله بیماری‌های زمینه‌ای، آسیب عضلانی، سرماخوردگی و آرتروز باشد. مهم‌ترین علائم مربوط به درد بدن و کوفتگی شامل کمبود ویتامین‌ها، کم خونی شدید، احتباس آب در بدن و مصرف برخی از داروهای خاص است.

برخی از علائم خستگی و بدن درد شامل احساس ضعف، لرز و تغییر دمای بدن است. اگر هیچ بیماری زمینه‌ای و خاصی نداشته باشید، به راحتی می‌توانید از طریق راه‌های خانگی برای درمان این عارضه اقدام کنید. اما اگر این درد به طور مداوم ادامه داشته باشد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک نمایید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و بدن درد نشانه چیست؟

???? تزریق پی آر پی شانه یک روش درمانی کم تهاجم است که برای درمان بیماری‌های عضلانی و آسیب‌های تاندون‌ها به کار می‌رود. در این روش، ابتدا خون فرد گرفته می‌شود و پس از آن مواد تشکیل دهنده خون در طی فرآیندی جدا می‌شوند. در ادامه پلاسمای غنی شده از پلاکت دوباره به ماهیچه‌ها و تاندون‌های شانه تزریق می‌شود. این پلاکت‌ها با آزادسازی فاکتورهای رشد، به درمان و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کنند.

تزریق پی آر پی در شانه باعث افزایش 8 برابری فاکتورهای رشد و بهبود سریع‌تر تاندون‌ها و کاهش درد و التهاب می‌شود. این روش به ‌خصوص برای ورزشکاران و افرادی که به دلیل فعالیت‌های شدید دچار آسیب‌های شانه شده‌اند، بسیار مؤثر است و می‌تواند به بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره کمک کند.

???? مزایای تزریق پی آر پی شانه

تزریق پی آر پی شانه بهترین روش برای برای درمان آسیب‌های شانه است. در این روش از خون بیمار و پلاکت‌های بدن استفاده می‌شود. پس از چند جلسه تزریق، افراد نیازی به عمل جراحی نخواهند داشت و به طور کامل درمان می‌شوند. البته در این رابطه شرایط بیمار را نیز باید در نظر داشت و نمی‌توان با قطعیت گفت که این روش جایگزین عمل جراحی است.

تزریق پی آر پی یکی از روش‌های کارآمد به منظور درمان بسیاری از بیماری‌هاست و در حال حاضر به عنوان یک روش غیرتهاجمی و اثربخش، مورد توجه بیماران بسیاری قرار دارد.

بیشتر بخوانید: بهترین مرکز اوزون درمانی غرب تهران

از دیگر مزایای این روش، میزان ماندگاری نتایج تزریق پی آر پی است. بیماران طی چند جلسه با انجام مراقبت‌های خاص، می‌توانند علائم بهبودی را مشاهده کنند و فعالیت‌های روزمره خود را ادامه دهند.

این روش به دلیل استفاده از پلاکت‌های بدن بیمار، کمترین عوارض جانبی را دارد.  از این رو با تحریک فرآیند طبیعی ترمیم بدن، به بهبود سریع‌تر، کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. شما می‌توانید در مورد استفاده از روش پی آر پی با پزشک خود مشورت نمایید تا بهترین تصمیم درمانی برای شرایط خاص شما اتخاذ شود.

???? پی آر پی شانه برای درمان چه عارضه هایی مفید است؟

تزریق پی آر پی شانه برای بهبود طیف وسیعی از مشکلات و عارضه‌های شانه‌ استفاده می‌شود. برخی از عارضه‌هایی که با این روش قابل بهبود هستند، عبارتند از:

آرتریت یا آرتروز شانه

بیماری آرتروز شانه، موجب تضعیف غضروف می‌شود و فرد در ناحیه شانه، درد و التهاب را تجربه می‌کند. پی آر پی می‌تواند با کاهش سرعت فرآیند التهابی و تحریک تشکیل غضروف جدید، به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتریت کمک کند.

درمان شانه یخ‌زده

این بیماری باعث افزایش ضخامت و انقباض کپسول بافت هم‌بند اطراف شانه می‌شود. تزریق پی آر پی با اثر مستقیم در کاهش التهاب و بهبود کپسولیت منجمد می‌تواند در درمان این عارضه موثر باشد.

درمان پارگی روتاتور کاف یا عضلات گرداننده شانه

روتاتور کاف مجموعه ای از عضلات و تاندون‌ها است که به ثبات مفصل شانه کمک می‌کند. پی آر پی می‌تواند با بهبود کیفیت تاندون و عضله، سرعت و سهولت فرآیند التیام‌بخشی را افزایش دهد.

تاندونیت یا التهاب شانه

 تزریق پی آر پی در شانه می‌تواند در بهبود درد، عملکرد و تاندون‌های شانه موثر باشد. افرادی که از طریق این روش تحت درمان قرار می‌گیرند، به مرور زمان شاهد افزایش دامنه حرکتی شانه خود خواهند بود. 

ناپایداری و لق‌شدگی شانه

 تزریق پی آر پی شانه می‌تواند به ترمیم رباط‌های پاره یا کشیده‌ شده مفصل شانه کمک کند و درد و دوره نقاهت را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید: مرکز اوزون تراپی دیسک کمر دکتر ناصح یوسفی

سندرم گیر افتادگی یا ایمپینجمنت شانه

 پی آر پی می‌تواند دامنه حرکتی مفصل را افزایش دهد و مشکلات ناشی از گیرافتادگی شانه را به حداقل برساند. برای درمان ایمن از طریق این روش، توصیه می‌کنیم حتما مراحل درمان را تحت نظر پزشک متخصص انجام دهید تا بعدا دچار عارضه‌های جانبی نشوید. 

بورسیت شانه و آماس کیسه‌های مفصلی

تزریق پی آر پی می‌تواند با کاهش التهاب و درد، در درمان بورسیت و آماس کیسه‌های مفصلی موثر باشد.

???? تزریق پی آر پی شانه در کلینیک دکتر یوسفی

کلینیک دکتر ناصح یوسفی با بهره‌گیری از جدیدترین تکنولوژی‌ها و تخصص‌های پزشکی، یکی از مراکز معتبر در ارائه خدمات تزریق پی آر پی در شانه است. پی آر پی یک روش درمانی نوین است که از آن برای درمان آسیب های شانه استفاده می‌شود. در این روش، خون از بدن خود فرد گرفته می شود. پس از فرآیند جداسازی نیز، پلاسمای غنی از پلاکت به ناحیه آسیب‌دیده در شانه تزریق می‌شود.

???? در کلینیک دکتر ناصح یوسفی با تیمی از متخصصان مجرب و تجهیزات پیشرفته، این روش درمانی با بالاترین استانداردها انجام می شود. این مرکز درمانی با ارائه راهکارهای موثر برای هر بیمار، به بهبود سریع‌تر و کاهش درد ناشی از آسیب‌های شانه کمک می‌کند. از جمله مزایای درمان در کلینیک دکتر یوسفی، استفاده از پلاکت خون خود بیمار، کاهش نیاز به جراحی و به حداقل رساندن عوارض جانبی است. بیماران در این کلینیک می‌توانند با اطمینان کامل از خدمات و تخصص کادر درمان، بهره‌مند شوند. برای دریافت نوبت و مشاوره کافی است با شماره‌های زیر تماس بگیرید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

خلاصه مطالب

تزریق پی آر پی شانه یکی از روش‌های نوین و موثر در درمان آسیب‌ها و بیماری‌های عضلانی شانه است. این روش درمانی غیر‌تهاجمی، با استفاده از پلاکت‌ها و فاکتورهای رشد موجود در خون خود بیمار، فرآیندهای التیامی را تسریع می دهد و بافت‌های آسیب‌دیده را بازسازی می‌کند. مزیت این روش، عدم نیاز به جراحی است که آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای بسیاری از بیماران تبدیل کرده است. به علاوه، این روش با کاهش درد و التهاب، بهبود حرکت و عملکرد شانه را تسریع می‌کند.

در کلینیک دکتر ناصح یوسفی با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های پیشرفته و تیم متخصص، تزریق پی آر پی با بهترین کیفیت و ارائه مراقبت‌های درمانی پس از هر جلسه انجام می‌شود. اگر می‌خواهید درمان خود را تحت نظر پزشکان مجرب تکمیل کنید، می‌توانید به این مرکز درمانی در غرب تهران مراجعه نمایید. برای دریافت مشاوره در ارتباط با فرایند درمان نیز می‌توانید از شماره‌های مندرج در صفحه اصلی با پزشکان متخصص این کلینیک در تماس باشید.

برای دانلود پی دی اف مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت پی آر پی ایران و تزریق پی آر پی شانه